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O treinamento ao ar livre de jogos de parkour inclui aptidão física geral. Correr e pular sobre obstáculos requer o exercício de todos os músculos. O parkour ao ar livre acrescenta diversão às suas atividades habituais de condicionamento físico. Incentiva o jogo enquanto aborda movimentos práticos e básicos. Então, que pontos de conhecimento precisamos aprender quando estamos no parkour ao ar livre?
A arte natural do movimento, parkour ao ar livre, não requer estrutura corporal especial nem equipamentos de prática adicionais. O corpo é a única ferramenta de exercício. É preciso perseverança, tripas e habilidade, mas os benefícios são claros. Então, qual é o trabalho preparatório para o parkour ao ar livre, vamos dar uma olhada juntos.
No parkour ao ar livre, devemos entender as habilidades. O parkour ao ar livre é um movimento muito natural, o que é muito benéfico para exercer o corpo das pessoas. O parkour ao ar livre deve avançar o mais rápido possível nos vários ambientes externos. Então, como podemos melhorar a tecnologia do parkour ao ar livre?
O Parkour é um sprint urbano muito espectador, um esporte extremo de corrida de rua que é um pouco como uma corrida livre, a diferença é que a corrida livre é mais sobre desempenho - o espetáculo - e o parkour é sobre velocidade - praticidade. Combinado com a agilidade semelhante a um macaco de subir por cima. SOM
Parkour combina toda a liberdade de movimento e os entusiastas do parkour tendem a vê -lo como um estilo de vida promovido por uma subcultura juvenil. Ele permite que o praticante use sua própria força para atravessar obstáculos e chegar a um destino, e Parkour não se limita a certos movimentos fixos; a prática
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