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O treinamento ao ar livre de jogos de parkour inclui aptidão física geral. Correr e pular sobre obstáculos requer o exercício de todos os músculos. O parkour ao ar livre acrescenta diversão às suas atividades habituais de condicionamento físico. Incentiva o jogo enquanto aborda movimentos práticos e básicos. Então, que pontos de conhecimento precisamos aprender quando estamos no parkour ao ar livre?
O parkour ao ar livre é uma maneira natural de treinar a capacidade do corpo humano de se mover rapidamente, e "usa" quaisquer instalações ambientais disponíveis ao nosso redor. Precisamos ter cuidado durante o parkour ao ar livre. Todos devem primeiro prestar atenção ao aquecimento durante o parkour ao ar livre. Pode -se dizer que isso é necessário. Se não nos aquecermos, o parkour ao ar livre é propenso a problemas perigosos neste momento.
O parkour ao ar livre é um instinto profundo de seres humanos. Esse instinto é esportivo e é um esporte que requer um verdadeiro espírito guerreiro. Por fim, o parkour ao ar livre é uma maneira natural de treinar a capacidade do corpo humano de se mover rapidamente. Esta "Art of Movement " não requer equipamentos especiais nem treinamento especializado. Então, quais são os benefícios do parkour ao ar livre?
O esporte da academia de parkour é sem dúvida familiar para os jovens hoje em dia. Podemos nos exercitar através do parkour ao ar livre, o que também é muito bom para a nossa saúde. Podemos usar parkour ao ar livre, é uma ótima maneira de ajudar a promover a saúde e é uma boa escolha para exercer nosso corpo. Então, como realizamos efetivamente o parkour ao ar livre?
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