Quais são os tipos de equipamentos de fitness ao ar livre?

Equipamento de fitness ao ar livre, também conhecido como Equipamento de fitness ao ar livre, equipamentos de fitness comunitário, é chamado de caminho ao ar livre. Refere -se especificamente aos equipamentos e instalações instalados ao ar livre para que as pessoas realizem exercícios de condicionamento físico. Tem muita ajuda para o nosso exercício diário. Então, quantos tipos de Equipamento de fitness ao ar livre pode ser dividido aproximadamente?

Aqui está a lista de conteúdo:

l Dividido de acordo com as funções de vários tipos de equipamentos

l Dividido pela população aplicável

Dividido de acordo com as funções de vários tipos de equipamentos

Equipamento de energia

Alguns equipamentos para o exercício da força são comparáveis ​​ao equipamento na academia. Além disso, os pull-ups da barra horizontal e a flexão e extensão dos braços das barras paralelas também são boas maneiras de praticar força.

Equipamento do tipo rejeição

Os cartões de altura erguidos e as vigas horizontais são todos equipamentos que ajudam as pernas a saltar. O uso de corridas ou saltos in situ nesses equipamentos ajuda a manter a capacidade de salto das pernas.

Equipamento sensível

Entrar na pilha de flores de ameixa e girar a plataforma giratória com as duas mãos pode praticar a capacidade de reação das mãos, pés, cérebro e a capacidade de coordenação dos membros e do cérebro.

Instrumentos flexíveis

As prensas das pernas ou de pé em fileiras de trilhos (ou costelas) para esticar ligamentos ou pendurar pernas podem melhorar a flexibilidade das juntas.

Equipamento de resistência

Semelhante a uma esteira, você pode correr nela, assim como correr. Claro, Equipamento de fitness ao ar livre tem muitos usos, e a classificação acima não é absoluta. De acordo com a condição física de alguém, o uso combinado é mais apropriado.

Dividido pela população aplicável

O equipamento de fitness usado por pessoas comuns pode ser subdividido em quatro tipos, a saber, de acordo com a idade, adequado Equipamento de fitness ao ar livre Para crianças, jovens, pessoas de meia idade e idosos.

Por exemplo, adequados para crianças: lâminas infantis, brecha infantil, cavalos de balanço, bolas espaciais, bastões de escalada etc.

Adequados para adolescentes são: bares horizontais, barras paralelas, escadas, escalada de corda, bastões de escalada, bancos de basquete, mesas de tênis de mesa, pranchas de sessão, balanços, pilhas de ameixas, dispositivos de altura, instalações líquidas de futebol do tipo gaiola, etc. .

Adequado para as pessoas de meia-idade são: Sitting Pusher, Sitring Puller, pedal sentado, máquina de caminhar, prensas de pernas, suporte de basquete, mesa de pingue-pongue, barra horizontal, barras paralelas, etc.

Adequado para idosos: massageador de tai chi, massageador de pernas, massageador traseiro, rolo de cintura, roda grande, máquina de caminhada, máquina de rede elíptica, dispositivo de tração dos membros superiores, bicicleta de exercício, máquina de andar a cavalo, xadrez e mesa de cartão, calculadora de pêndulo, pombo de quebra -cabeça , etc.

Equipamento de fitness ao ar livre Para os deficientes, é melhorar a qualidade de vida dos deficientes e ajudar o corpo no treinamento de reabilitação. O equipamento inclui: treinador de etapas, bicicleta de exercícios com duas posições, treinador estacionário de caminhada, máquina de etapa de animação ligada ao assento, treinador de pulso, treinador de membros superiores, treinador de força do braço, etc.

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