Um guia de adultos para parques de trampolim

Trampolim é um tipo de equipamento de diversão e exercício aeróbico. Integra fitness, recreação e esportes. É introduzido no exterior e se transformou em um parque de trampolim. Até agora, existem cerca de quinhentos ou seiscentos parques de trampolim em todo o país.

Este artigo contém o seguinte:

1. A faixa etária adequada para o trampolim tem 3-45 anos

2. Todos os clientes devem usar meias não deslizantes para locais esportivos

3. Por favor, não traga objetos de valor, como carteiras móveis para a área de trampolim

4. Aprendendo os movimentos do trampolim deve seguir o princípio do progresso gradual

5. Ao jogar, o salto de uma perna é proibido

1.A faixa etária adequada para o trampolim tem 3-45 anos.

Crianças menores de 5 anos devem ter um pai ou responsável para acompanhar o guardião, caso contrário, tocar na área de trampolim é proibido; Os clientes com crianças devem cuidar bem das crianças com elas e tomar precaução por possíveis perigos, você não deve deixar a tutela, não garante que as crianças que você esteja carregando cumprem as instruções de segurança; Todos os clientes devem jogar de acordo com a área dividida pelos sinais e seguir a voz ou avisos emitidos por este parque de trampolim e as instruções da equipe;

2. Para uma boa experiência, todos os clientes devem usar meias não deslizantes para locais de esportes.

Eles podem ser trazidos com eles ou comprados na recepção. É proibido usar meias, sapatos ou pés descalços comuns para entrar na área de atividade; Antes de entrar na área de trampolim, remova todas as jóias, colares, brincos, brincos, óculos e outros itens nítidos; As meninas precisam amarrar o cabelo com elásticos (não usam gancho de cabelo), itens frágeis, como vidro, vários recipientes, garrafas de bebidas, palitos de madeira, objetos nítidos são estritamente proibidos e itens semelhantes são trazidos para o trampolim para evitar perdas, danos ou danos ou lesão para você ou a outros durante o exercício; E é estritamente proibido trazer facas controladas, itens inflamáveis, explosivos, corrosivos etc. que podem colocar em risco a segurança pública do local e são proibidos por leis e regulamentos itens no trampolim, caso contrário eles serão relatados aos órgãos de segurança pública para punição grave;

3. Por favor, não traga objetos de valor, como carteiras móveis para a área de trampolim.

O cliente não será responsabilizado por nenhuma perda devido a um armazenamento ruim. Durante o exercício, podem ocorrer entorses musculares e contusões de tecidos moles. Por favor, aqueça o suficiente antes de se exercitar e preste atenção ao alto grau de instante durante o salto. Uma única superfície de salto permite que apenas uma pessoa jogue. Para evitar o perigo de várias pessoas se exercitarem na mesma superfície de salto, especialmente adultos e crianças são proibidos de compartilhar a mesma superfície de salto. Para sua própria segurança e segurança de outras pessoas, não deite -se ou deite -se no trampolim. Se você precisar de descanso, vá para a área de descanso.

4. Aprendendo os movimentos do trampolim deve seguir o princípio do progresso gradual

Enfatizando o progresso comum da qualidade do movimento, após um período de treinamento. Terei um sentimento melhor sobre o trampolim, ou seja, há um certo estágio de aprendizado de rede, devemos estabelecer uma boa base, não se preocupar, caso contrário, o trauma é difícil de controlar. Nunca tente movimentos perigosos sofisticados. Ações sofisticadas como cair são muito perigosas. Os usuários devem ter habilidades suficientes para tomar ações relevantes para evitar prejudicar a si ou a outros e por seu próprio risco.

5. Ao jogar, é proibido o salto de uma perna.

Essa ação pode causar movimentos desequilibrados do corpo. Quando o corpo estiver desequilibrado, proteja seus pulsos, tornozelos e cintura. Na medida do possível, use a bunda e as costas para entrar em contato com a rede, você também pode cair no chão em forma de abraço, para que a grande superfície de contato reduza o grau de lesão física no mínimo; As pessoas sem treinamento profissional não aumentam a altura do trampolim muito altas, e seu nível técnico é insuficiente. Tentar realizar movimentos difíceis que excedem suas habilidades e habilidades podem causar ferimentos graves, paralisia ou morte. É proibido subir o slide na direção inversa; É proibido apoiar a rede de trampolim ou bolsa macia com a mão para evitar entorse ou fratura.