Truques para o parque de trampolim

Se você quiser se mostrar quando for um Parque de Trampolim Com seus amigos ou colegas de classe, esta passagem o ajudará sem dúvida. Ter ações de dificuldade moderada durante o processo de jogo no trampolim acrescentará alegria e trará mais exercícios ao seu corpo.

Truques básicos

• Quicar

1. Ao pular, levante os joelhos no peito e faça um pequeno salto. Depois de pular, se você ainda estiver no ar, puxe os joelhos até o peito, pegue -os à mão, solte os joelhos e endireite as pernas ao pousar. Após essa técnica, você também pode realizar saltos semelhantes em forma de V e em forma de L. Isso pode ajudar a exercitar seus músculos e equilibrar suas habilidades.

2. Mantenha os pés para trás e deixe cair na sua bunda. Aumente gradualmente o poder durante o salto. Estenda as pernas para a frente e sente -se nas nádegas. Quando você saltar novamente, estenda as pernas de volta à posição em pé.

• Rodar

Terreje as coisas nas proximidades, como casas, árvores, etc., e gire seu corpo para fazer uma semi-torcida na direção oposta. Durante a rotação, trave o objeto e concentre -se no pouso para que não caia. Use seu núcleo para manter seu corpo equilibrado. Se você estiver tendo dificuldades em concluir a semi-toca, tente uma torção para garantir sua segurança. Se você este truque é simples, tente uma rotação de 360 ​​graus.

Truques avançados

• Fronte e traseira

Rolando para a frente não é difícil de concluir. Tudo o que você precisa fazer é pular do trampolim e fazê -lo pulando, dobrando, girando e aterrissando. Finalmente, tente aprender a cair de costas, joelhos e pés para virar. Antes de pousar novamente, tente garantir que haja altura suficiente para se dar mais espaço para completar o flip. O flip traseiro é oposto ao flip para a frente. É mais desafiador virar e virar adiante. Você precisa pular para trás, dobrar, girar meio ar e pousar para completar a curva traseira. Então, quanto maior a altura que você tiver, melhor. Quando você aprender a virar para trás, tente se levantar.

• Pulôver dianteiro e traseiro

O pulôver frontal começa quando você pula no ar e você basicamente faz a frente e aterrissando. Ao pousar, a ação continua a empurrá -lo para a frente, empurrando -o para outro flip. É um pouco como se você estivesse rolando. Quando você cair de costas, dobre as pernas no peito, essa ação o ajuda a virar o maior tempo possível. O pulôver traseiro e o pulôver dianteiro são quase o oposto. Salte direto, deixe suas pernas se enrolarem no peito e use o poder do salto para empurrá -lo para trás depois de pousar, deixando você pousar. De todo o poder do seu salto, ele deve permitir voltar e voltar à sua posição. O pulôver traseiro é muito mais difícil que o pulôver dianteiro.

Dicas para segurança

• Compre um trampolim com boa qualidade, ele também deve ter uma rede de segurança.

• Não coloque o trampolim perto de árvores, pilares e assim por diante. As crianças não são suficientemente seguras perto dessas coisas.

• Compre tapetes de segurança para cobrir os constitutos de trampolim, como molas e ganchos.

• Antes de brincar em um trampolim, verifique se seu filho usa as roupas certas para evitar lesões desnecessárias.

• As crianças não devem brincar em um grande trampolim com crianças mais velhas; As crianças mais velhas são mais fortes e podem prejudicar crianças menores.

• Supervisionar o uso do trampolim e realizar inspeções de rotina do trampolim.

Esta passagem é apenas um guia principal para os primeiros alunos. Se você quiser saber mais truques sobre trampolim, pode ir ao clube de trampolim em sua área para obter mais orientação.

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