Que equipamento de fitness ao ar livre existe no parque?

Atualmente, pessoas de meia-idade e idosos e jovens estão seguindo um estilo de vida saudável, e o país também começou a defender a aptidão nacional. Mais e mais parques estão equipados com Equipamento de fitness ao ar livre, que fornece conveniência para a aptidão das pessoas. Então, quais são os comuns Equipamento de fitness ao ar livre no Parque?

Aqui está a lista de conteúdo:

l Grande corredor

l Tai chi empurre as mãos

l Retrator de membro superior

l Twister da cintura

l andador

Grande corredor

O grande corredor é um tipo de equipamento de fitness no parque. Segure a alça do corredor com as duas mãos e gire no sentido horário ou no sentido anti -horário ao mesmo tempo; Habilidade de pensamento do exercício e flexibilidade de mãos e pés. Função: Aumente a força e a elasticidade dos músculos da cintura ombro, melhore a flexibilidade e a flexibilidade da articulação do ombro, prevenir e tratar doenças do ombro, aplique à rigidez da articulação do ombro, distúrbios do movimento (como ombro congelado, ombro congelado) e Recuperação propícia ao trauma do ombro.

Tai chi empurre as mãos

O Tai Chi Pusher é um equipamento de fitness que geralmente é construído em parques. De acordo com o princípio de Tai Chi, o sangue pode ser penetrado através de atividades articulares, como ombros, cotovelos, quadris e joelhos, músculos e ossos, são movidos e a flexibilidade dos músculos relacionados é aprimorada. Aumente a força dos músculos da correia do ombro, melhore a flexibilidade e a flexibilidade das articulações dos ombros, articulações do cotovelo e articulações do punho e melhore a função cardiopulmonar. Ele tem efeitos significativos de reabilitação nos ombros congelados, transtornos funcionais da articulação congelada, ombro e cotovelo e lesões antigas.

Retrator de membro superior

O dispositivo de tração dos membros superiores usa principalmente sua própria força para lutar para melhorar a mobilidade dos membros afetados pelo ombro congelado. Para fisiculturistas em geral, ele pode exercer músculos de ombro, punho e braço, melhorar a flexibilidade dos membros superiores, aumentar a flexibilidade dos músculos e ligamentos ao redor da articulação do ombro e ter um efeito de recuperação positivo nos distúrbios funcionais da articulação e lesões antigas. O retratador do membro superior é adequado para idosos e jovens adultos praticarem, e não é recomendado para crianças.

Twister da cintura

O Twister da cintura também é chamado de Twister da cintura ao ar livre, e duas e três pessoas são comumente usadas. É mais comum nas praças comunitárias de fitness, praças esportivas e vários locais de esportes e fitness ao ar livre. Funções principais: fortaleça os músculos da cintura e do abdômen, melhore a flexibilidade e a flexibilidade da coluna lombar e das articulações do quadril, o que é propício ao musculação. Atividades maiores da cintura podem relaxar os músculos da cintura para relaxar os músculos da cintura, promover o fluxo suave de qi e sangue, fortalecer a cintura e fortalecer os rins.

andador

A função da máquina de caminhada: aprimore a função cardiopulmonar e a força muscular dos membros e da cintura inferiores; Melhore a flexibilidade e coordenação dos membros inferiores. Também melhora a estabilidade das articulações dos membros inferiores e tem um efeito de cicatrização na tensão do músculo lombar, dor na articulação do quadril, distúrbios do movimento dos membros inferiores, fraqueza muscular e atrofia muscular.

MICH concentra -se na produção e pesquisa e desenvolvimento de Equipamento de fitness ao ar livre, está comprometido em fornecer produtos seguros e saudáveis ​​ao público em geral e presta atenção à garantia de serviço pós-venda dos produtos, o que é uma escolha ideal.