Como definir a rota de parede de escalada

Como definir a rota de parede de escalada? A configuração de rota da parede de escalada não é fácil. Todo criador de rota sabe que isso é um trabalho árduo. A configuração é mais do que apenas prender o acessório de escalada à parede, que pode ser descrito como uma forma de arte. Enquanto isso, boas rotas desafiam o corpo e o cérebro do alpinista técnicas de escalada de uma maneira natural. Aqui estão algumas dicas úteis para definir sua rota.

Este artigo contém o seguinte:

O que você deve fazer antes de definir a rota

Dicas para a rotina da parede de escalada

O que uma boa rota precisa

1 、 O que você deve fazer antes de definir a rota

Antes de iniciar o cenário da parede de escalada, a segurança e a confiabilidade de todos os tipos de equipamentos devem ser garantidos. Você pode tentar subir no chão. Verifique se você está usando o tipo correto de parafusos de escalada e verifique os colchetes quanto a rachaduras e detritos. Além disso, procure rachaduras no estresse ao redor do orifício do parafuso e na parte traseira do liso. Não use colchetes se rachaduras ou detritos forem encontrados. Finalmente, o poço se torna suave ou liso devido ao acúmulo de óleo e sujeira na textura. Isso pode ser facilmente remediado limpando o porão. Certifique -se de usar limpadores domésticos e escovas macias. Não use escova de arame de aço ou veludo de aço, caso contrário, a textura poderá ser danificada.

2 、 Dicas para a rotina da parede de escalada

No design da rota da parede de escalada, o objetivo é identificado pela primeira vez no início, para que o objetivo seja lembrado ao se demitir e visualizar a rota. Esta é uma rota de força? Rota de resistência? O objetivo pode ser treinar, por exemplo, melhorar a resistência, a força ou grupos musculares específicos, para realizar exercícios de equilíbrio, rotas de corrida ou fornecer um prazer geral a um grande grupo de pessoas. Em seguida, determine o nível de dificuldade e você pode definir o pedido que se adapta à sua rota de treinamento. É fácil ter o problema de formular uma sequência específica nesta fase, mas evite isso. Apenas concentre -se no conceito de layout, no caminho geral e na sensação da rota. Em seguida, comece a substituir os parafusos pelos suportes de escalada. Coloque a fortaleza de escalada "Hand " primeiro e depois volte para o pé. Mais tarde, você terá a oportunidade de ajustar cada pé de prensa e sola. Nesta fase, prenda -o rapidamente à parede. Suba até o topo. A rota se encaixa no objetivo geral? Finalmente, ajuste a posição, ângulo, tamanho da carga de carga. Trate cada parte como um problema separado, mantendo todo o caminho no mesmo nível de dificuldade.

De longe, o erro mais comum é definir uma rota como escalar uma escada. Repita a mesma sequência repetidamente. Tedioso! Para iniciantes, o mais importante é se divertir. Às vezes, até os setters de rotas experientes deslizam ao fazer rotas mais simples. A falta de motivação geralmente leva a ambientes desatentos e rotas ruins. Você pode evitar isso pensando no futuro. Qual é o objetivo desta rota? Significa se aquecer, tentar ensinar certas técnicas de escalada ou algo assim?

3 、 O que uma boa rota precisa

A segurança é um pré -requisito para uma boa rota de parede de escalada. A rota deve permitir que os alpinistas descidas seguras. O que acontece se um alpinista cair em um determinado momento. Haverá um longo pêndulo? Os alpinistas "vão no convés" antes das cordas apertarem (geralmente devido a saliência ou seguir a rota)?

O segundo é desafiador, mas não excedendo sua capacidade de escalada. O nível de dificuldade da rota deve ser aproximadamente o mesmo do início ao fim, mas os alpinistas naturalmente se cansam durante longas caminhadas. Pode não ser fácil executar a mesma sequência de ações ao longo da escalada. Ao colocar a chave perto do topo, considere a aptidão física do alpinista. Pode haver um ponto -chave, mas é apenas a metade tão difícil quanto toda a escalada.

Uma boa rota é criativa. Use funções. Mesmo em madeira compensada, recursos como bordas ou prateleiras podem ser usados. Saltar sobre qualquer característica de um anjo, uma breve descida, travessia ou zigue -zague será de interesse.

Em resumo, uma boa definição de parede de escalada é a chegada, consistência e fluidez. Hoje, o roteamento profissional de escalada também é um fator nas decisões dos clientes de retornar com mais frequência. Portanto, você deve estar aberto a comentários para feedback e tentar melhorar suas habilidades de configuração. Não tenha medo de ajustar a maneira como você recebe feedback. Os setters de rota são a chave para incentivar as pessoas a gostar de escalar na academia! Nós também fornecemos Parque de Trampolim, Playground interno, Se você quiser saber, clique em nós.