Como é um playground interno para adultos?

Falando em diversão, os playgrounds são mais do que apenas playgrounds para crianças! O espaço de jogo de hoje pode estar cheio de balanços, obstáculos e paredes de escalada, atraindo pessoas de todas as idades. Para uma criança ou adulto, divulgando -se no playground interno é uma ótima atividade. Felizmente, há muitos lugares para as crianças brincarem, sejam férias escolares ou fins de semana, e os adultos não são exceção! Quer você goste de balanço, desafie o escalando parede ou apenas correr de graça, sempre há um que satisfaça todos os playground. Como é? Vamos verificar.

Os seguintes pontos de conhecimento estão listados abaixo:

• Escalando para adultos em um playground interno

• Balançando para adultos em um playground interno

• Deslizando para adultos em um playground interno

• Área de recreação de várias gerações em um playground interno

  
  

1. Escalando para adultos em um playground interno

Escalar é um ótimo exercício, mas quando foi a última vez que você subiu algo diferente de escadas? As paredes de escalada de playground internas oferecem muitos dos mesmos benefícios que a escalada, mas em um ambiente mais seguro e iniciante. E esses benefícios? Ao escalar uma parede, você exercita os músculos do núcleo, os braços e os antebraços, ombros, dedos, mãos, abdominais e bezerros. Durante anos, academias internas e centros de escalada tiveram paredes de escalada, mas combinar esportes com ar fresco pode ser emocionante.

Não se intimide com a escalada, indiferente ao seu nível de habilidade no início. Embora você tenha um treino sólido, os benefícios da escalada não são apenas físicos. Sim, a escalada ajuda a construir força muscular, resistência, agilidade e flexibilidade, mas o planejamento de cada movimento também aumentará seu foco mental.

2. Swinging para adultos em um playground interno

Você se lembra de como é bom balançar? Suas pernas estão fora do chão e seu cabelo está flutuando ao vento. As chances são de que, agora que você é um adulto, você se sentirá da mesma maneira, mas toda a diversão tem benefícios extras. Quando você se sente livre como um pássaro, também exerce seus braços e músculos abdominais e, quando desliza no ar-se você balança por 20 minutos, consumirá cerca de 100 calorias no playground interno.

Os balanços também podem ser usados ​​para o treinamento de força tradicional. Quando você fizer suporte, tente agarrar o assento ou tente manter o equilíbrio e levante os joelhos para mudar quando estiver no banco.

3. deslizando para adultos em um playground interno

Slides de playground adultos? Absolutamente. Não apenas há muita diversão deslizando para o slide-não é esse significado em um playground interno adulto? Toda vez que você escala a escada e a monta novamente, você está treinando seus bezerros, esteja escalando uma escada ou um escorregador.

Ao subir, preste atenção aos seus braços: para obter os melhores exercícios de escalada na parte inferior do corpo e equilibrar o treinamento, não se apoie nos braços enquanto escalava-você precisa das pernas e dos músculos do núcleo (ou seja, seus músculos abdômen, pelve, quadris e quadris e voltar).

Slides de playground interno adultos? Absolutamente. Não só há muita diversão deslizando para o slide-não é esse significado em um playground adulto? Toda vez que você escala a escada e a monta novamente, você está treinando seus bezerros, esteja escalando uma escada ou um escorregador.

4. Área de recreação de várias gerações em um playground interno

Playgrounds multigeracionais são construídos para crianças, seus pais e avós-esses são playgrounds para crianças de qualquer idade. Nesses espaços, você verá slides e balanços do tamanho de crianças, ao lado de estações de fitness ao ar livre com equipamentos de tamanho adulto, como bicicletas de exercícios, quadros de xadrez e vigas de equilíbrio, todos para nos ajudar a manter nosso corpo da infância à velhice, cognitivo, cognitivo e saúde emocional.

Então você vê, há agora playground interno para adulto agora.