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Benefícios para a saúde do trampolim

Número Browse:0     Autor:editor do site     Publicar Time: 2019-03-27      Origem:alimentado

Indo para oparque de trampolim jogar ou treinar regularmente trará muitas vantagens à nossa vida. Para as crianças, o trampolim ajudará na construção de seu cérebro e comportamento durante o processo de reprodução. Para as pessoas que trabalharam, o trampolim ajudará a exercitar e reduzir a pressão de trabalho. Os benefícios são muito mais estes. Esta passagem lista alguns pontos de vantagens que o trampolim nos traz.

Parque Comercial de Trampolim

  • Desenvolvimento intelectual

Um trampolim pode promover o desenvolvimento do cérebro e da inteligência das crianças, como tentar alguns dos exercícios mais difíceis nos membros. As crianças continuarão a descobrir novas técnicas que podem ser realizadas em um trampolim e aprendem a persistir no fortalecimento da perseverança. A persistência pode ajudar a construir a auto-estima das crianças, especialmente para as crianças que podem usar otrampolim independentemente.


  • Promover comunicação

Trampolim permite que você trabalhe com seus filhos. Promover a comunicação emocional entre pais e filhos, que corresponda à tendência evolutiva da educação de pais e filhos. Além disso, o seu acompanhamento trará uma memória calorosa à infância de seus filhos.


  • Queimar gordura extra

Trampolim interior os exercícios são melhores do que quaisquer outros exercícios físicos, como jogging e aeróbica. Eles queimam o excesso de gordura em um curto espaço de tempo. Segundo uma pesquisa, o movimento de rebote é 68% mais eficiente que o jogging. As calorias queimadas pela mesma pessoa durante uma hora de basquetebol são mais de uma hora de corrida.


  • Reduzir a pressão de trabalho

O trampolim aumenta a quantidade de endorfina liberada pelo cérebro, fornecendo ao cérebro um rico oxigênio fresco que promove a acuidade mental e a atenção. Assim, os trampolins podem ajudar a combater emoções negativas, como depressão, ansiedade e estresse, promover o sono, retardar o estresse no trabalho e fornecer mais energia para sua vida.


  • Fortalecer seus ossos

O trampolim fortalece os ossos, músculos e células, fortalece a força e o alongamento muscular, aumenta a flexibilidade, aumenta a densidade óssea e a força das articulações e desenvolve força nos membros inferiores e inferiores. Estudos mostraram queexercício de trampolim aumenta a densidade óssea e ajuda a prevenir doenças como a osteoporose e ajuda a reduzir o risco de ter certas formas de artrite.


  • Promover a desintoxicação

Exercício de trampolim ajuda a promover o mecanismo de desintoxicação natural do corpo. O rebote é uma forma única de movimento na qual a ausência de peso é alcançada no topo de cada salto e aterrissagem. Isso faz com que seja relativamente fácil de executar e estimula a válvula unidirecional do sistema linfático a abrir e fechar simultaneamente, aumentando consideravelmente o fluxo linfático. O trampolim ajuda a mover o sistema linfático contra a gravidade, remove toxinas do corpo, traz enormes benefícios para o sistema linfático, o que melhora a função imunológica geral e atrasa o envelhecimento.


  • Fortalecer o equilíbrio

o salto de trampolim ajuda a criança a manter um equilíbrio de peso, porque a criança deve sempre resistir à elasticidade ao usar o trampolim. De acordo com o estudo, as crianças que usaram mini trampolim para uma intervenção de exercício de 12 semanas, houve melhorias significativas na função motora e equilíbrio. Isso ocorre porque o rebote no trampolim estimula o vestíbulo do meio e automaticamente melhora o equilíbrio. Quando você pula no trampolim, seu corpo volta para o ar em diferentes ângulos. Para se adaptar a esses ângulos inesperados e possíveis resultados, o corpo deve encontrar seu próprio centro de gravidade e "reequilibrar" antes de pousar novamente. Através da prática, você pode equilibrar melhor e ser mais capaz de prever os movimentos do seu corpo com base em como você pousa.


  • Promova a saúde cardiovascular

Salte no trampolim fortalece o músculo cardíaco Aumentando o seu ritmo cardíaco e respiratório, o exercício cardiopulmonar pode melhorar o coração, pulsar e fortalecer os músculos principais. Movimentos de saltos têm sido capazes de melhorar sua saúde cardiovascular por um longo tempo, especialmente quando realizados regularmente em intensidade moderada a intensa. Isso ajuda o coração a ficar mais saudável à medida que a criança pula e fortalece os músculos do coração. O rebote também pode reduzir o acúmulo de sangue nas veias, prevenindo o edema crônico. O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda que os adultos americanos recebam pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana para promover a saúde cardiovascular.


Além dos pontos acima mencionados, o trampolim também tem outras vantagens para o seu corpo e emoção, que estão à espera de sua descoberta. Se você encontrar outros benefícios, também poderá compartilhar conosco.


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