Amandades de trampolim incríveis que impressionarão seus amigos

Lembra quando eu era jovem, me apaixonei por um trampolim no parque? O trampolim tem tanta mágica. Lembre -se da variedade de chiques no trampolim? Aqui você pode continuar sua infância. O amor e o amor são uma natureza humana. Enquanto você pular o suficiente, você ficará envergonhado.

Apontar:

• Os benefícios do trampolim

• Quais são as principais habilidades de trampolim

• Considerações no trampolim

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1. Os benefícios do trampolim

• Prevenir ou reduzir os sintomas da obesidade

Comparado aos esportes regulares, como correr, o incrível trampolim acrobacias é uma maneira mais consumidor de energia de queimar calorias. Os dados mostram que um salto contínuo de dez minutos é equivalente às calorias queimadas por meia hora. Portanto, a adesão a longo prazo ao incrível exercício de acrobacias de trampolim ajuda a promover o metabolismo e melhorar a oxidação da gordura e impedir os sintomas da obesidade.

• prevenir doença

O incrível exercício de trampolim promove a circulação de sangue, linfa e vários fluidos corporais para prevenir e reduzir doenças. Como diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos, prevenir pedras nos rins, melhorar a função cardiopulmonar, equilibrar a pressão arterial, melhorar a coordenação física e ajudar a dormir.

• Suplemento de oxigênio

O incrível movimento de acrobacias de trampolim também é um bom exercício aeróbico. O incrível exercício de acrobacias de trampolim promove a circulação sanguínea e aumenta a capacidade de transporte do oxigênio no sangue. Por sua vez, a imunidade do corpo é melhorada e a incidência de câncer é reduzida.

• Surpreendentemente divertido
  

Atividades incríveis de acrobacias de trampolim não são apenas boas atividades de condicionamento físico, mas também surpreendentemente divertidas. A natureza humana é o desejo de voar. É também a lembrança mais bonita de muitas pessoas na infância, então o incrível movimento de acrobacias de trampolim tem charme suficiente para manter as crianças longe de sofás e computadores.

2. Quais são as principais habilidades de trampolim

A ação do solo se decompôs de acordo com a postura do movimento do trampolim e a forma do corpo do ar, que permite aos estagiários dominar a postura do movimento do ar e melhorar a consciência do movimento do ar.

O movimento estático do solo está: de pé no braço vertical da parede, encostado no braço (positivo e negativo), encostado no corpo, encostado no corpo, de pé no braço vertical, reclinando o ar, para a frente e reverso , encostado -se ao anel invertido invertido ...

A ação dinâmica do solo é dividida em dois tipos:

a. Os movimentos verticais são: a guinada original do garfo, o salto original do braço de clipe, o salto vertical original do braço, o clipe original (em pé) salto (90 graus, 180 graus, 270 graus, 360 graus, etc.), o pendulum original Arm, salto no braço no local, fique no salto vertical do braço, pule para o assento, pule e gire 180 em um assento.

b. A ação de inversão inclui: pular um abdômen de 1/4 de semana (costas), saltar um quarto de abdômen (costas), pulando em reto 1/4 de semana abdômen (traseiro), pulando o corpo reto de 180 1/4 de semana de abdômen (traseiro ).

3. Considerações em trampolim

Os atletas variam do mais rápido ao mais baixo. Nesse estágio, o centro de gravidade do atleta continua a diminuir, a energia potencial gravitacional continua a diminuir; A energia cinética diminui e a velocidade do atleta diminui. Por que a velocidade dos atletas é reduzida? Como a força elástica que o atleta recebe neste momento já é maior que a gravidade, a direção da força resultante é para cima, oposta à direção em movimento, de modo que a velocidade é gradualmente reduzida até que a velocidade seja reduzida a zero. Quando a pessoa atinge o ponto mais baixo, a variável da forma do trampolim é a maior e a energia potencial elástica também é a maior. Este estágio é a conversão de energia potencial gravitacional e energia cinética em energia potencial elástica.

O atleta caiu de altura para o trampolim de contato. Nesse processo, o centro de gravidade do atleta é reduzido, a gravidade está fazendo um trabalho positivo, a energia potencial de gravidade é reduzida e é convertida em energia cinética.

Os atletas vão do contato com o trampolim para sua velocidade máxima. Nesse estágio, o centro de gravidade do atleta continua a diminuir, a energia potencial gravitacional continua a diminuir; A energia cinética aumenta e a velocidade do atleta aumenta.

O atleta sobe do ponto mais baixo ao ponto mais alto. Esse processo é contrário ao processo descendente e é acompanhado pela transformação mútua entre a energia potencial elástica e a energia potencial gravitacional, a energia cinética e similares.

Amazing trampolim acrobacias é um exercício de longo prazo, e seus benefícios são tão grandes que nosso corpo pode ser relaxado. Venha e pratique trampolim incrível acrobacias para impressionar seus amigos.